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2006-10-25
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患有糖尿病家族史的患者，有家族史，因为现在的糖尿病20%—80%糖尿病的患者当中，都是有家族史的，因为据有家族史的糖尿病的人群，就是在遗传基因上，或者是其他方面有糖尿病的易感因素，如果家族中有糖尿病史的，尤其是母亲患有糖尿病的，这些人应该怎么样预防呢？首先预防糖尿病最高是良好的生活方式，还有是控制肥胖，还有是饮食结构的调整，所以经过这些方面的注意，糖尿病是应该可以预防的，因为在2001年，美国就对这些高危人群，包括有家族史的，包括空腹糖耐量受损的，或者是肥胖的人群，对这些人进行了一个干预活动，就是以良好的生活方式的改变，甚至于是强化的生活方式的改变，对这些人进行一个调查，是超重的人，体重每下降5—7%，这些人患糖尿病的机会就减少了58%，所以说还是非常有效的。良好的生活方式首先是饮食上，像肥胖的人，是存在胰岛素抵抗的，怎么增加胰岛素的敏感性呢，首先饮食上要注意低热量高纤维的饮食，而且动物脂肪不要摄取的过多。饮食的调节是最有效的一个基本措施。那么在运动方面，不管是肥胖的人也好，你运动可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，这样不会使血糖没有充分利用之后转化成糖储存，所以说运动可以调动肝脏，输出葡萄糖，也可以使周围组织利用他，所以运动是预防糖尿病的很有效的指标，主要是饮食、运动，还有生活方式的调节，比较规律的生活方式。 |
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最近更新 ( 2007-03-06 )
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