Nature Made 钙镁锌片 100片装主要功效：
        钙是构成人体的常量元素，它是骨骼和牙齿的主要成分。人体中的钙存在于骨骼和牙齿中。钙有助于骨骼和牙齿的生长，促进肌肉和神经的正常兴奋。它可以抑制脑神经的异常兴奋，使之在正常状态下，能承受较为严重的精神刺激。钙又是机体中多种酶系统的激活剂。例如当人受了创伤出血时，钙可以使凝血酶原激活转化凝血酶，促使伤口处的血液凝固。人体一旦缺钙，则肌肉神经兴奋，易引起肌肉自发地收缩。青少年缺钙时发育不良，易得佝偻病。成年人缺钙会出现血不易凝固等，老年人缺钙会导致骨质疏松，容易骨折。近年研究认为，钙 是另一种第二信使。当细胞受到刺激时，细胞内液钙 浓度增加，并与钙调蛋白结合成复合物，这种复合物可参与体内许多生理活动并发挥调节作用，如，骨骼肌和心肌的收缩，心肌应激性的传导等。此外，钙 还是一些酶（如脂肪酶、ATP酶）的激活剂。
        镁占人体体重的0.05%，其中约60%存在于骨骼和牙齿中，38%存在于软组织中，2%存在于血浆和血清中。人体绝大多数的生理反应都少不了镁。镁和钙一样都是维持正常神经、功能的重要元素。镁是人体酶新成代谢的不可缺少的辅助因子，协助细胞产生能量，保证健康的骨密度。镁可调节并抑制肌肉收缩及神经冲动，促进正常、健康的心律。
        锌在人体内总含量约2-2.5克，主要分布在细胞内，大部分集中在肌肉、骨骼、皮肤、头发、眼睛、肝脏、雄性腺及分泌物中。锌是人体内200多种酶和蛋白质的重要组成成分，也是许多酶的催化剂，广泛参与了生命活动的各个方面。DNA聚合酶是DNA复制的关键物质之一，缺乏锌元素时DNA聚合酶数量减少，活性降低，导致DNA复制速率减慢，结果使细胞的分裂速度降低甚至停滞。锌缺乏还使RNA聚合酶的数量与质量降低，直接影响基因的表达，从而使上述含锌蛋白质和酶的合成受到阻碍。因此，缺锌是造成生长缓慢、骨钙化不良、食欲低下、消化功能降低和整体发育迟缓的重要原因。通常情况下，单纯补钙或补锌的效果并不理想。因为在钙锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种元素都达不到理想的治疗效果。在补锌改善食欲的同时，常需补钙以促进机体的恢复。钙锌同补在发挥生理机能功效上有互相促进的协同作用。

Nature Made 钙镁锌片 100片装主要成分：
Serving Size 1 tablet
Amount Per Serving % Daily Value
Calcium 333.0 mg 33.0%
Magnesium 133.0 mg 33.0%
Zinc 5.0 mg 33.0%